Lerne, Nein zu sagen und sanft Grenzen zu setzen – für mehr Leichtigkeit & Selbstwert im Alltag.
Der erste Schritt beginnt mit dir.
Spüre, wie viel Leichtigkeit und Raum entstehen, wenn du wieder lernst, klar und deutlich Nein zu sagen und klare Grenzen zu setzen – ohne schlechtes Gewissen.
Du darfst dir erlauben, dich selbst wieder an die erste Stelle zu setzen, deinen Selbstwert zu stärken und mit neuer Klarheit durch deinen Alltag zu gehen.
Du gewinnst dadurch ein Leben, das sich nicht mehr nach Pflicht anfühlt, sondern nach echter innerer Ruhe und Freiheit.
Du musst diesen Weg zur Veränderung nicht alleine gehen.
In meinem kostenfreien 30-minütigen Erstgespräch bringen wir Ordnung in deine Gedanken, stärken dein (Ur)vertrauen und finden die Lösungen, die du dir für mehr Glück und Leichtigkeit wünschst.
Dein Mut für den ersten Schritt beginnt genau hier – ganz ohne Wenn und Aber.
Was du aus unserem ersten Gespräch mitnehmen kannst:
Ehrlichkeit & Nahbarkeit.
Du lernst meine Arbeitsweise und mich ganz authentisch kennen.
Ich verstelle mich nicht – das ist mein ganz persönlicher Anspruch an unsere Zusammenarbeit.
Du erlebst mich vom ersten Moment an genau so, wie ich bin.
Während unseres Gesprächs spürst du ganz intuitiv, ob dir meine Art, Herausforderungen zu betrachten und Lösungen zu finden, gut tut.
Ganz offen: Dieses Bauchgefühl, ob die Chemie zwischen uns stimmt, ist das wichtigste Fundament für unser vertrauensvolles Miteinander.
Spüre eine sofortige Entlastung....
Du darfst alles aussprechen, was dich aktuell belastet.
Allein das Aussprechen deiner Gedanken in einem geschützten, absolut wertfreien Rahmen bringt spürbare Erleichterung.
Es nimmt dir sofort das Gefühl von Schwere und Unruhe.
Ich wäge und bewerte nichts – weder dich als Mensch noch deine Situation.
Bei mir ist Raum für all das, was dich bewegt und was du dir für deinen Weg wünschst..
Neue Klarheit & innere Stärke
Wir sortieren deine Gedanken und beleuchten deine Herausforderungen.
Durch das gemeinsame Ordnen erkennst du schon in diesem allerersten Austausch, welche enormen Ressourcen und Stärken längst in dir schlummern.
Wir lenken den Blick darauf, wie du sanft Grenzen setzen und deinen Selbstwert festigen kannst.
Du wirst überrascht sein, wie viel Klarheit und Erleichterung wir in diesen 30 Minuten schon für dich bewegen können.
Du entscheidest das Tempo.
Bist du bereit für deine Veränderung?
Lass uns in unserem Erstgespräch (online per Google Meets, per Telefon oder vor Ort im Raum Bernau/Barnim) den ersten Meilenstein für mehr Leichtigkeit und neue Perspektiven legen.
Du bestimmst ganz alleine, wann und wie wir starten.
* Bruttopreis .... da hier die Kleinunternehmerregelung in Kraft tritt
Kein Verkaufsdruck, kein Risiko
Das Kennenlerngespräch verpflichtet dich zu absolut nichts.
Es dient ausschließlich dazu, dass wir beide spüren, ob wir zueinanderpassen und du dich bei mir rundum sicher, gesehen und verstanden fühlst.
Du behältst zu jedem Zeitpunkt die volle Kontrolle über deine Entscheidungen und dein ganz eigenes Tempo.
„Der erste Schritt löst nicht alle deine Fragen auf einmal, aber er verändert die Richtung, in die du gehst. Es ist deine Einladung, etwas in deinem Leben langfristig zu verändern."
Warum JETZT dein Moment ist...
👉 Warte nicht auf den „perfekten“ Tag: Oft sagen wir uns, dass wir uns erst um uns selbst kümmern können, wenn alles andere erledigt ist – wenn die Kinder aus dem Haus sind, der Job ruhiger wird oder im Umfeld Entlastung einkehrt. Aber dein Leben findet im Hier und Jetzt statt. Deine Lebensfreude, dein Glück und deine Leichtigkeit müssen nicht warten.
👉 Veränderung darf leicht sein: Es braucht keine radikalen Umbrüche oder schmerzhafte Prozesse, um spürbar Neues in dein Leben zu bringen. Oft sind es die kleinen, bewussten Impulse, die die größte Wirkung entfalten.
👉 Erlaube dir Unterstützung: Du musst nicht alles alleine mit dir ausmachen. Lass uns gemeinsam auf deine aktuellen Herausforderungen schauen. Erlaube dir leicht umsetzbare Schritte für einen Alltag voller Raum und Gelassenheit.
Warum gerade ich? Deine Begleiterin mit Herz & Klarheit
Ich sehe dich.
Ich weiß genau, wie es sich anfühlt, in einer Welt mitzuhalten, die oft nur „höher, schneller, weiter“ kennt. Ich kenne die tiefe Sehnsucht, einfach nur du selbst sein zu dürfen – ganz ohne Verstellung oder Rechtfertigung.
Als psychologische Beraterin und Achtsamkeitstrainerin bringe ich nicht nur mein fachliches Fundament mit, sondern auch mein Herz, mein echtes Mitgefühl und meine eigene Lebenserfahrung.
👉 Das darfst du bei mir erwarten:
- Ehrlichkeit auf Augenhöhe: Ich begegne dir absolut echt und unverstellt – mit all meinen eigenen Ecken und Kanten.
- Tiefe statt Oberfläche: Wir blicken gemeinsam dorthin, wo deine wahre Stärke unter alten Gedankenmustern begraben liegt, damit du wieder zu dir findest.
- Ein sicherer Hafen: Bei mir darfst du ankommen. Ich halte und begleite dich so lange, bis du deine eigene Kraft wieder voll und ganz spürst..
Du hast noch Fragen?
Wenn du keine Lust mehr auf „Versuch und Irrtum“ hast, sondern Klarheit über deine Energie willst, bin ich für dich da.
Nutze gern eine der 👇👇drei Möglichkeiten, um dich mit mir zu verbinden.
Deine Britta Eulenfeld Klarheitsexpertin, psych. Beraterin & Achtsamkeitstrainerin für Frauen
Häufige Fragen zu deiner Begleitung & Lebensberatung online
Muss ich mich irgendwie auf das Gespräch vorbereiten?
Nein, überhaupt nicht. Du musst keine Worte zurechtlegen oder genau wissen, was dein Ziel ist. Bring einfach dich mit, so wie du dich gerade fühlst. Wir sortieren alles gemeinsam in deinem ganz eigenen Tempo.
Ist das Erstgespräch wirklich unverbindlich und kostenfrei?
Ja, zu 100 %. Die 30 Minuten gehören ganz dir. Wir lernen uns kennen, spüren, ob die Chemie zwischen uns stimmt, und schauen, wo du gerade Unterstützung brauchst. Du gehst danach keinerlei Verpflichtung ein.
Wie läuft das Gespräch ab – per Telefon oder Video?
Ganz so, wie es für dich am angenehmsten ist! Wir können uns über Google Meets (online) von Angesicht zu Angesicht austauschen, ganz entspannt telefonieren oder du besuchst mich in meiner Praxis in Tempelfelde. Du wählst einfach das, womit du dich am wohlsten fühlst.
Ich tue mich schwer damit, Nein zu sagen und mich abzugrenzen. Bin ich bei dir richtig?
Absolut. Das ist einer meiner absoluten Schwerpunkte. Ich unterstütze dich dabei, sanft und ohne schlechtes Gewissen deine Grenzen zu spüren und zu setzen, damit du wieder mehr Raum und Leichtigkeit für dich selbst findest.
Was passiert, wenn wir feststellen, dass es menschlich nicht passt?
Das ist völlig in Ordnung! Ein Coaching ist Vertrauenssache. Wenn eine von uns das Gefühl hat, dass es zwischen uns nicht passt, oder du feststellst, dass meine Arbeit nicht der richtige Weg für dich ist, sagen wir das ganz offen und ehrlich. Du musst weder schlechtes Gewissen haben noch dich rechtfertigen.
Bleibt alles, worüber wir sprechen, vertraulich?
Ja, ohne Wenn und Aber. Alles, was du mir anvertraust, bleibt absolut unter uns, denn auch meine Arbeit fällt unter die gesetzliche Schweigepflicht. Bei mir findest du einen sicheren, geschützten Raum, in dem du dich ganz öffnen darfst.
Wie geht es nach den 30 Minuten weiter?
Nach dem Gespräch kannst du alle Impulse aus unserem Gespräch erstmal ganz in Ruhe sackenlassen. Wenn du dass Gefühl hattest, dass du dich bei mir gut aufgehoben gefühlt hast und du weiter mit mir arbeiten möchtest, besprechen wir ganz entspannt die nächsten Schritte wie deine individuelle Begleitung aussehen kann. Ganz Easy und in deinem Tempo. Aklles kann ... aber nichts muss 💜.
Ersetzt deine Begleitung eine Psychotherapie oder ärztliche Behandlung?
Nein. Als psychologische Beraterin und Achtsamkeitstrainerin begleite ich dich in einem lösungsorientierten, eigenverantwortlichen Coaching-Prozess. Im Gespräch fokussieren wir uns gemeinsam darauf, deine eigenen Ressourcen freizulegen, deine innere Stärke zu festigen und neue Schritte für deinen Alltag zu finden. Das unterscheidet sich von einer medizinischen oder psychotherapeutischen Behandlung, die ich bei klinischen Erkrankungen nicht ersetzen kann.
Solltest du dich in einer psychiatrischen oder anderen therapeutischen Behandlung befinden, brich die bitte nicht einfach so ab. Kläre die nächsten Schritte unbedingt mit deiner Ärztin oder Therapeutin. Ich verstehe mich lediglich als Bindeglied zwischen den Welten, obwohl auch die oft hilfreich sein kann.
Was ist, wenn ich mich gerade in einer finanziell schwierigen Situation befinde?
Ich verstehe gut, dass Unterstützung oft genau dann am nötigsten ist, wenn die Mittel knapp sind oder lange Wartezeiten auf Therapieplätze belasten. Deshalb reserviere ich in meiner Praxis immer ein paar Plätze für Frauen, die sich in einer akuten Notlage befinden.
Gegen einen kurzen Nachweis (wie zum Beispiel einen aktuellen Bürgergeld- oder Bescheid über Arbeitslosengeld) biete ich dir meine Begleitung zu einem um 50 % reduzierten Energieausgleich an (bei Buchung und Zahlung per Vorkasse). Schreib mir dazu einfach vorab eine kurze, persönliche Nachricht über das Kontaktformular – wir schauen dann gemeinsam ganz vertrauensvoll, wie wir diesen Weg für dich möglich machen.
Und habe bitte keine Angst oder Scheu mich anzusprechen oder anzuscheriben. Deine Infos und Daten sind bei mir sicher (Datenschutz)
Haftungsausschluss (Disclaimer)
Ein wichtiger Hinweis für ein achtsames Miteinander: Meine Begleitung als psychologische (Lebens-)Beraterin, Achtsamkeitstrainerin & Reflexologin dient deiner persönlichen Weiterentwicklung und der Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte. Sie ersetzt keine medizinische Diagnose oder Therapie durch eine*n Arzt*in, Heilpraktiker*in oder Psychotherapeut*in. Du trägst während unseres gemeinsamen Weges die volle Verantwortung für dich und deine Entscheidungen.
